|
Чего стоим, кого ждем ? 😕
|
88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 18,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 80,96g | Prot: 111,54g | Glu: 94,90g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Травяной Чай. Déjeuner: Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные. Dîner: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Капуста Тушеная, Кнели Куриные. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Капучино, Лента Сыр Адыгейский. plus...
|
|
4200 kcal
|
Exercice:
Musculation - 2 heures, Travail - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|