|
а внешне изменений не вижу... чучуть нога левая отекла и все, но незначительно... хм... самообман? я ведь знаю что превышают постоянно...
|
46,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 66,16g | Prot: 113,84g | Glu: 91,97g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Déjeuner: Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Каждый День Оливки, Сыр Российский, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Dîner: Помидоры, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Autre: Каждый День Пирожное Картошка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. plus...
|
|
1478 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 18 heures et 20 minutes, Dormir - 1 heure. plus...
|
Prenant 3,2 kg par Semaine
|