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Jale64
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11 mars 18
Journal de Jale64, 11 mars 18
Profil de Jale64
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2018
73,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,7 kg
.
Reste à parcourir:
9,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 mars 2018:
1719 kcal
Gras: 87,42g | Prot: 82,23g | Glu: 159,81g.
Petit Déjeuner:
Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir.
Déjeuner:
Sütaş Ayran, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek.
Dîner:
Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt , Çoban Salatası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Etli Türlü.
Snacks/Autre:
Elma, Starbucks Caramel Macchiato (Tall).
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
29 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ozaman dans :)
10 mars 18 par le membre:
tombiknunur
Aynen dans dans dans 💃🏼 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
11 mars 18 par le membre:
Jale64
İnanın samimiyetle söylüyorum kilo vermek sadece irade meselesi kendini kontrol edip Yemen gerektiği kadar yiyebiliyor musun olay bitmiştir
11 mars 18 par le membre:
Jale64
Kesinlikle insan bir hurmayla bile günü geçirebiliyoken bizimki sadece aşırı doyumsuzluk
11 mars 18 par le membre:
tombiknunur
bol başarılar:)))
16 mars 18 par le membre:
yüksel.g
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