Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2018
|
48,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 65,67g | Prot: 96,82g | Glu: 88,18g.
Petit Déjeuner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Milkeffekt Ser Janosika, Orzechy Włoskie, Hochland Maasdamer, Ogonówka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Mascarpone, Banan, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Déjeuner: Miodownik, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Dîner: Aviko Frytki Zig Zag, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Kamis Musztarda Sarepska, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska. Snacks/Autre: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). plus...
|
|
2529 kcal
|
Exercice:
Bieg - 1 heure et 27 minutes, rozciąganie biegowe - 20 minutes, Repos - 14 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de K1C1A
|