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Kakie81
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11 mars 18
Journal de Kakie81, 11 mars 18
Profil de Kakie81
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15 jours à faire super gaffe et en une soirée 1 kilo en plus!!! Si je veux réussir mon objectif (pour le 10 avril, jour de mon anni, 63kgs) il faut tout recommencer!!!!!! 😢💪🏼🤞🏼
65,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,2 kg
.
Reste à parcourir:
4,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 mars 2018:
1958 kcal
Gras: 41,26g | Prot: 61,90g | Glu: 311,90g.
Petit Déjeuner:
Harvin Compote de Pomme Allégée en Sucres, Quaker Flocon d'avoine, Carrefour Bio Lait Entier, Thé Vert.
Déjeuner:
Clémentines, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Taureau Ailé Riz Thaï.
Dîner:
Haribo Dragibus , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Soupe de Courgette, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet.
Snacks/Autre:
Bjorg Avoine Chocolat.
plus...
Prenant 7 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Tu sais que le poids oscille au cours de la journée et de la semaine ? 1kg c’est pas le drame rassure toi. Allez bonne continuation
11 mars 18 par le membre:
aupum
Merci pour le commentaire! J’espère! Je me dis que ce kilo pris en une soirée, peut repartir aussi vite!!!! 🤞🏼 Alors, thé détox toute la journée et séance de cardio! 💪🏼
11 mars 18 par le membre:
Kakie81
Un écart de temps en temps ça a du bon après faut pas non plus trop pousser non plus. Mais t’en fais pas ça va aller c’est qu’une question de volonté et de temps.
11 mars 18 par le membre:
aupum
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