Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2018
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41,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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776 kcal
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Gras: 7,98g | Prot: 105,31g | Glu: 73,03g.
Petit Déjeuner: Filet de Poulet, Miel, Oranges, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jafaden Jus de Carotte , Oignons, Poivrons Rouges Doux, Pomme de Terre. Dîner: Auchan Colin d'Alaska, Tilapia (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche), Auchan Yaourt 0%, Courgette. Snacks/Autre: Pommes Granny-Smith . plus...
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2361 kcal
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Exercice:
Yoga - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Douche - 40 minutes, Sauna - 15 minutes, Natation (Rapide) - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 1 heure et 12 minutes, Etudier - 5 heures et 45 minutes, Cuisiner - 55 minutes, Vaisselle - 23 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 1 heure et 20 minutes, Musculation - 25 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Justine reprends toi tu descends trop bas là...!
13 mars 18 par le membre: flore.gdm
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oui je vois ...
Ca fait 3 matins que je suis dégoûtée car je vais à la muscu presque chaque jour et jai augmenté mes quantités de protéines , fruits et légumes ...
J'ai la volonté mais je voulais y arriver sans ajouter trpp de sucres ou de graisses ... mais je crois que je vais être obligée !
Je rentre en France pendant 2 semaines , et vais retrouver des prix abordables pour les sucreries etc.. je pense que ca va m'aider!
13 mars 18 par le membre: JustineVM
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Essaie d’ajouter des féculents peut être que c’est de ça dont tu manques. Ne fatigue pas trop ton corps sinon c’est ton mental qui va en prendre bien un coût également. Peut être que ton retour en France te stabilisera aussi. Profite de ces derniers jours alors ☀️☺️
13 mars 18 par le membre: flore.gdm
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Coup* (je pensais au boulot je crois😂)
13 mars 18 par le membre: flore.gdm
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Historique de poids de JustineVM
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