Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2018
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117,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2940 kcal
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Gras: 129,77g | Prot: 229,08g | Glu: 204,22g.
Petit Déjeuner: Biotech USA Iso Whey Zéro, Myprotein BCAA, Oeuf, Café Expresso, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Creatine Monohydrate. Déjeuner: Samoussa, Nem, Brochette de Poulet, Riz Cantonais. Dîner: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison. Snacks/Autre: Danone Fromage Blanc, Carrefour Cacahuètes Grillées Salées, Myprotein Creatine Monohydrate, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Instant Oats, Biotech USA BCAA Zero, Biotech USA Iso Whey Zéro. plus...
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3732 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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