Journal de manaé, 13 mars 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2018

89,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg. Reste à parcourir: 19,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 mars 2018:

495 kcal

Gras: 15,97g | Prot: 17,16g | Glu: 69,90g. Petit Déjeuner: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. Déjeuner: Monoprix Filets de Maquereaux Fumés au Bois de Hêtre au Poivre , Clémentines. Dîner: Ebly Blé Cuit, Cirio Pulpe Fine de Tomates, Ebly Blé Cuit. plus...

706 kcal

Exercice: Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Apple Health - 22 heures et 45 minutes. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Premier objectif : passer à la dizaine inférieur —> atteint 🎉 Deuxième objectif : ne plus avoir un IMC obèse. Soit être à 82kg

13 mars 18 par le membre: manaé


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