Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2018
|
89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 77,15g | Prot: 117,14g | Glu: 173,51g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Déjeuner: Fromage Blanc, Café Expresso, Entrecôte, Frites Faits Maison, Vinaigrette Maison, Poireaux. Dîner: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Salade Verte, Gerblé Levure Diététique, Courgette, Betteraves, Huile d'Olive, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carottes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. plus...
|
|
3222 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 53 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 2 heures, Regarder TV - 5 heures, Repos - 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leraq30630
|