Journal de sterey, 14 mars 18

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J'aimerais descendre au moins 500 grammes à ma prochaine pesée qui sera samedi normalement.

65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8,5 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 14 mars 2018:

799 kcal

Gras: 26,24g | Prot: 32,14g | Glu: 113,60g. Petit Déjeuner: (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Yaourt Moka Léger, Migros Séré Maigre, Lipton Thé. Déjeuner: Saucisse de Porc Style Campagnard, Purée de Pommes de Terre, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Autre: Pain au Lait, Balisto Fruits des Bois, Eau (en Bouteille), Migros Drink Choco de Léger. plus...

2020 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Vaisselle - 5 minutes, Regarder TV - 3 heures, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable