Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2018
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116,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2312 kcal
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Gras: 79,14g | Prot: 210,73g | Glu: 180,06g.
Petit Déjeuner: Myprotein Creatine Monohydrate, Biotech USA Iso Whey Zéro, Myprotein BCAA, Oeuf, Café Expresso, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison. Dîner: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Chorba. Snacks/Autre: La Brioche Dorée Beignet au Chocolat , Nesquik Chocolat Chaud, Myprotein Instant Oats, Biotech USA BCAA Zero, Biotech USA Iso Whey Zéro, Myprotein Creatine Monohydrate, Alpro Lait d'amande Original. plus...
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3905 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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