Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2018
|
90,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,9 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1991 kcal
|
Gras: 75,08g | Prot: 108,89g | Glu: 187,32g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Déjeuner: Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Jardin Bio Couscous aux Légumes du Soleil, Vin Merlot, Café Expresso, Petit Gâteau au Chocolat, Petit Navire Rillettes de Saumon. Dîner: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Knorr Bouillon de Boeuf , Salade Verte, Sauce d'huître, Sauce de Soja, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). plus...
|
|
3090 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 46 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 5 heures, Repos - 44 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Tant pis! Continues quand même!
15 mars 18 par le membre: claironbis
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leraq30630
|