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Enfin ... je suis contente tout les efforts et toutes les privations que je me suis imposé ont marché j’espère être sur la bonne voie j’ai peur, je suis tellement faible fasse à la nourriture 😱 la bataille de ma vie le poids depuis que je suis enfant j’espère un jour enfin en finir car j’en peu plus
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,4 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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832 kcal
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Gras: 29,98g | Prot: 40,91g | Glu: 91,84g.
Petit Déjeuner: Président Beurre Léger, Bellarom Cappuccino Classique. Déjeuner: Lesieur Sauce Salade Légère Huile d'olive et Citron, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Épinard, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Dîner: Auchan Cancoillotte Nature, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Soupe de Légumes. plus...
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2414 kcal
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Exercice:
Zumba - 45 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures et 1 minute. plus...
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Perdant 3,9 kg par Semaine
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 Commentaires
16 mars 18 par le membre: kameliacobain
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Bonjour Monica , je viens de commencer mon régime, personnellement je le ferais pas cette fois parceque le plaisir d’une fois devient une habitude et par expérience était la cause de ma reprise du poid.
16 mars 18 par le membre: nadia elfassia
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D’accord Merci 😊 soyons fort(e)
16 mars 18 par le membre: Monica2b
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Historique de poids de Monica2b
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