Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2018
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88,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 36,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1443 kcal
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Gras: 36,25g | Prot: 102,21g | Glu: 156,73g.
Petit Déjeuner: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Déjeuner: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Oignons, U Filet de Limande du Nord (U), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . Dîner: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sunny Via Sirop d'agave, Sauce cocktail légère, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Gerblé Son d'avoine, Oranges, Eco + Fromage Blanc, Clémentines, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Salade Verte, Olives Noires, Courgette, Endive, Carottes, Sauce cocktail légère, Whisky. plus...
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2525 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Regarder TV - 4 heures, Repos - 25 minutes, Dormir - 18 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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