Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2018
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116,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2004 kcal
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Gras: 89,35g | Prot: 166,32g | Glu: 124,69g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Café Expresso, Biotech USA BCAA Zero, Quaker Flocons d'avoine (40g), Biotech USA Iso Whey Zéro, Myprotein Creatine Monohydrate. Déjeuner: Oeuf Dur, Salade Verte. Dîner: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Côte de Veau, Salade Verte, Emmental. Snacks/Autre: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Nesquik Chocolat Chaud, Danone Fromage Blanc, Biotech USA BCAA Zero, Myprotein Creatine Monohydrate, Biotech USA Iso Whey Zéro. plus...
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3697 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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