|
Вчера у меня был зажор лососем салатом чёрным шоколадом с кофе и салатом цезарь с плохим соусом сливой и киви на ночь
Мамины весы показали55,6, мои же меня поддерживают в моем весе😁
|
53,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 48,47g | Prot: 168,62g | Glu: 131,76g.
Petit Déjeuner: На Зубок Изюм , Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сырники Абрамовой, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1, Лосось на Пару, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Яйцо, Яичный Белок, Болгарский Перец, Клевер Молоко Топленое, Сырники Абрамовой. Déjeuner: Простоквашино Творог 2%, На Зубок Курага, Мааг Инжир Сушеный. Dîner: Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Яичный Белок. Snacks/Autre: Яблочный пирог. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|