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Jale64
Journal
17 mars 18
Journal de Jale64, 17 mars 18
Profil de Jale64
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Ve son durum 👎👎👎👎
74,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,3 kg
.
Reste à parcourir:
10,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 mars 2018:
1399 kcal
Gras: 60,16g | Prot: 81,32g | Glu: 132,81g.
Petit Déjeuner:
Tereyağı, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta.
Déjeuner:
Yörsan Ayran, Susamlı Simit.
Dîner:
Yörsan Ayran, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek), Kıymalı Taze Fasulye, Mevsim Salata.
Snacks/Autre:
Starbucks Caramel Macchiato (Tall).
plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
👏👏👏👏✌️
17 mars 18 par le membre:
sermeyzey
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Historique de poids de Jale64
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