Journal de Jale64, 18 mars 18

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Eh fena değil 😜😜😜😜

74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg. Reste à parcourir: 10,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 mars 2018:

1239 kcal

Gras: 67,03g | Prot: 72,04g | Glu: 92,86g. Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta Omleti. Déjeuner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. Dîner: Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek), Yörsan Ayran. Snacks/Autre: Elma, Peyman Çiğ Badem, Fındık. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrikler 👍👍👍

18 mars 18 par le membre: _BayyBars_

👊👊👊

18 mars 18 par le membre: onderkose


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