Journal de couetton, 19 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2018
103,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 23,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2062 kcal Gras: 83,77g | Prot: 102,60g | Glu: 216,23g.   Petit Déjeuner: Auchan Fromage à Tartiner Nature, Heudebert Biscottes, Innocent Super Vert du Matin Poire Concombre Pomme. Déjeuner: Auchan Fromage à Tartiner Nature, Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés 0%, Tomates, Auchan Mozzarella, Échine de Porc, Herta Le Bon Végétal Tomate Mozzarella. Dîner: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés 0%, Paysange L'ortolan, Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame, Liebig Soupe Potiron et Kiri, Auchan Surimi, U Quiche Lorraine. Snacks/Autre: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, LU Petit Lu Pépites de Chocolat, Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales. plus...
3065 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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