Journal de teesharory, 20 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2018
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 36,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

761 kcal Gras: 23,24g | Prot: 33,01g | Glu: 104,03g.   Petit Déjeuner: Dolce Gusto Café au Lait. Déjeuner: Fraises, Delisse Déli'light, Cap Océan Pané Colin d'alaska, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Concombre (Pelé), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pêche , Notre Jardin Maïs Tendre, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Marque Repère Carottes Râpées. plus...
3043 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 28 minutes, Repos - 14 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine


Commentaires 
bon courage  
20 mars 18 par le membre: fayce39

     
 

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