Journal de VadimKarataev, 23 mars 18

Чтоб такого съесть, чтобы похудеть? Для ППшника в этой фразе противоречий нет . 😃
88,3 kg Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1412 kcal Gras: 84,79g | Prot: 88,26g | Glu: 74,78g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница. Déjeuner: Напиток из Шиповника, Сырник, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Dîner: Макси Овощи на Гриле, Дикий Атлантический Лосось, Салат Цезарь. plus...
3820 kcal Exercice: Musculation - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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