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_perfect_
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24 mars 18
Journal de _perfect_, 24 mars 18
Profil de _perfect_
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Ну хоть небольшой минус, но тоже приятно!😊
75,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,9 kg
.
Reste à parcourir:
10,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 mars 2018:
1344 kcal
Gras: 54,90g | Prot: 100,61g | Glu: 116,03g.
Petit Déjeuner:
Яичница, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь.
Déjeuner:
Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Карп Запеченный.
Dîner:
Мёд, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%.
Snacks/Autre:
Ашан Гранат, Каждый День Чернослив Сушеный.
plus...
2145 kcal
Exercice:
Nettoyage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
Натали, мы с тобой идем ровным строем!!!!
24 mars 18 par le membre:
Луиза0905
Это точно! Я рада!😀👍
24 mars 18 par le membre:
_perfect_
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