Journal de aydanegiulianna, 27 mars 18

pas d avis sur la question ??? 

Est-ce que tu es une vraie personne avec de vrais problèmes de poids ? Je pose la question parce que d’une part avec un peu de bon sens tu peux trouver tes réponses rien que dans le fonctionnement de lappli et d’autre part il y a pas mal de faux profil ici avec des questions du genre. Bref j’espère que tu viens ici pour de bonnes raisons et je te souhaite la bienvenue. 

Il semblerait que jeûner de temps en temps ne mette pas en danger la santé, maintenant je ne suis pas adepte parce que dans tous les cas cela ne reflète pas la vie quotidienne à moins d'avoir ce genre de vie ancrée depuis un moment, ne pas oublier que régime ne rime pas avec famine car vous vous mettez en danger, donc l'idéal étant de connaître déjà sa façon de manger et de rectifier afin d'en tirer tous les bénéfices 

personnellement je ne mange que le dimanche (1 repas) et je bois 2L d'eau par jour pour le carême et je me sens bien :) juste un peu de fatigue la première semaine.  

Aupum# oui je suis une vrai personne avec un sur poids j ai 2 enfants ma derniere a 3 ans je meusure 165 cm et je fer 64 kg je voudrais atteindre mon poids d avant avec 55 kg je me suis renseigné sur internet je voulais juste avoir des avis car y a du pour et du contre c tout  

Ok je te crois. Donc pour la part y’a perte n’est pas très importante aussi vas y doucement et surtout ne fait pas n’importe quoi. Si tu manges trop peu ton corps va se mettre en mode survie et tu perdras rien ou alors tu reprendras plus après. Mange normalement mais équilibré, pas facile à faire crois moi ! 

petit patey vous ne faites qu'un vrai repas par semaine ? j'espère que c'est une blague parce que là c'est du grand n'importe quoi !!! Aumpum a raison, manger normalement et équilibré vous aidera à perdre tranquillement et surement  

@atiopantis #atiopantis. Non ce n'est pas une blague. Je ne mange que le Dimanche matin.  

Pour info 64kg pour 1m65 ce n'est pas du surpoids, C'est une corpulence normale. Après je comprends ton souhait, je suis dans le même profil que toi, avec un objectif a peu près similaire. 

Personnellement en tant que coach je trouve tout type de régime bidon . Pourquoi priver ton corps de nourriture serait-il bon ? Il est préférable d’écouter son corps manger quand tu as faim . Apres si cela est un plaisir ou une philosophie de vie pour toi c’est autre chose mais crois moi si ton but et de perdre du poids tu n’es pas obligé de faire ca au contraire ca sera contre productif (perte de muscle =chute métabolisme 

Oui je sais que sa s appelle pas surpoids je veux juste plus avoir de bourlets qui depasse des hanches et du ventre , j ai lu qu un jeûne pouvais aider a bien demarrer un regime par la suite que cela fesais comme un genre de detox pour le corp en oubliant pas de boire 2litre d eau min. Lundi j attaque un regime alimentaire plus sain. En tous les cas merci a vous tous d avoir répondu et bon courage a vous tous 😉 

Si tu as le temps n'hésite pas plus tard à nous faire un petit retour avec ton avis sur le jeune :)