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en plus j'arrive près de la zone rouge
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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2292 kcal
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Gras: 55,11g | Prot: 226,21g | Glu: 202,79g.
Petit Déjeuner: Flocons d'avoine Bio, pamplemousse. Déjeuner: yaourt 0, oeuf dur, oeuf dur, son de blé, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Dîner: Dégustation 70%Noir Intense, Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium), Oeuf (Entier), Steak de Bœuf, Champignons, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, wasa. Snacks/Autre: Total Protein. plus...
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2210 kcal
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Exercice:
Repos - 7 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 8 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 35 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ambresolere
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