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Retour dans mon pays et changement de balance. Donc pas de mouvement significatif il me semble !
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42,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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882 kcal
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Gras: 26,59g | Prot: 83,74g | Glu: 80,96g.
Petit Déjeuner: Thé Vert, Delisse Lait Écrémé, Pommes Granny-Smith . Déjeuner: Olives (Petits-Extra Larges), Houmous, Huile d'Olive, Pain Libanais, Florette Brocolis Vapeur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Rumsteak, Carottes, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Poivrons Verts. Dîner: Moutarde, Concombre (Pelé), Labneh, Fontaine Santé Hummus Traditionnel, Herta Knacki 100% Poulet. plus...
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2000 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 10 minutes, Spa - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Stepper - 10 minutes, Shopping - 40 minutes, Lecture - 3 heures, Assis - 4 heures et 24 minutes, Ménage - 20 minutes, Debout - 1 heure et 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 50 minutes, Douche - 40 minutes, Regarder TV - 3 heures et 16 minutes, Etudier - 2 heures et 10 minutes, Dormir - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de JustineVM
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