Journal de rosio19, 31 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2018
55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 35,1 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1575 kcal Gras: 45,12g | Prot: 101,57g | Glu: 192,59g.   Petit Déjeuner: Egg White , Egg, Mangos , White Bread , Bananas . Déjeuner: Churros, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Fried Rice, Tilapia (Fish) . Dîner: Coronado Cajeta Envinada (Milk Caramel Spread with Real Goat Milk). plus...
1502 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,2 kg par Semaine



     
 

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