|
Маловато будет 😞
|
77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 55,75g | Prot: 114,59g | Glu: 126,19g.
Petit Déjeuner: Поджаренный Белый Хлеб, Лукоморье Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Русское Молоко Творог 1,8%. Déjeuner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Макфа Хлопья Пшеничные. Dîner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Каждый День Рикотта Сыр, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Snacks/Autre: Snickers Snickers с Семечками, Авокадо. plus...
|
|
2856 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Аnchutка🦇
|