Journal de Jale64, 05 avr. 18

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76,1 ile geri döndüm 🙋‍♀️

76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg. Reste à parcourir: 12,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 avril 2018:

1734 kcal

Gras: 86,03g | Prot: 119,56g | Glu: 113,52g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Yoğurt Çorbası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka, Cacık. Dîner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çoban Salatası. Snacks/Autre: Elma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. plus...

Prenant 0,8 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

hoş geldin :)

05 avr. 18 par le membre: atakangumuss

Hoşbuldum teşekkürler

05 avr. 18 par le membre: Jale64


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