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Grâce à ma marche de hier ou au vélo elliptique de samedi
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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1616 kcal
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Gras: 59,59g | Prot: 100,44g | Glu: 176,08g.
Petit Déjeuner: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, Lipton Thé. Déjeuner: Garbure, Panzani Coquillettes, Carrefour Poireaux à la Crème, Lidl Cordon Bleu de Poulet. Dîner: (Migros) Thon dans l'eau (en Conserve), Migros Yaourt Léger Nature, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Fraises, Banane. Snacks/Autre: Migros Chocolat Lait Frey, Migros Drink Choco de Léger, Eau (en Bouteille). plus...
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2106 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Vaisselle - 5 minutes, Regarder TV - 3 heures, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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 Commentaires
C'est pas si mal mais ça me suffit pas. Faut que je continue à descendre et pas remonter.
09 avr. 18 par le membre: sterey
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Pourtant j'ai avalé une glace magnum et un coca light
09 avr. 18 par le membre: sterey
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Historique de poids de sterey
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