Journal de o-kiv, 22 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2018
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1245 kcal Gras: 68,53g | Prot: 90,86g | Glu: 70,65g.   Petit Déjeuner: Мандарин, Сыр Российский, Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Déjeuner: Кофе с Молоком, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, Холидей Слайсы Гречневые, Куриная Грудка. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Яблоко. plus...
1303 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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