Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2018
|
64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 54,97g | Prot: 144,50g | Glu: 117,45g.
Petit Déjeuner: Мёд, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Мистраль Чечевица Красная, Мясновъ Фарш Куриный. Dîner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясновъ Филе Грудки без Кожи. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Powerade Powerade Ледяная Буря. plus...
|
|
2048 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 20 minutes, Body Pump - 45 minutes, Repos - 16 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sexy_Liya
|