Journal de koshon, 13 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2018
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1325 kcal Gras: 80,85g | Prot: 95,38g | Glu: 56,33g.   Petit Déjeuner: Русское Молоко Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. Déjeuner: Шашлык из Телятины. Dîner: Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Русское Молоко Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Редис, Б.Ю. Александров Снежок. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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