Calendrier de Régime de Alex_xfit - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
mai 2024
lun. 20: 980 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,15g
 
87,30g
 
51,66g
1066*  86
dim. 19: - - 2163* -
sam. 18: - - 2226* -
ven. 17: 389 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,65g
 
18,65g
 
41,04g
2140*  1751
jeu. 16: 1931 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,95g
 
187,73g
 
126,85g
2409*  478
mer. 15: 2040 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
117,83g
 
133,51g
 
95,28g
1948*  92
mar. 14: 1397 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,95g
 
133,44g
 
98,33g
2235*  838
lun. 13: 1392 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,73g
 
101,08g
 
83,36g
2136*  744
dim. 12: - - 2313* -
sam. 11: - - 2032* -
ven. 10: - - 2062* -
jeu. 9: - - 1977* -
mer. 8: - - 2011* -
mar. 7: - - 2359* -
lun. 6: - - 1970* -
dim. 5: - - 2270* -
sam. 4: - - 1984* -
ven. 3: 630 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,85g
 
27,11g
 
31,11g
2042*  1412
jeu. 2: - - 2067* -
mer. 1: - - 2002* -
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