Calendrier de Régime de Ralisa1981 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juin 2024
jeu. 20: - - 574* -
mer. 19: - - 303* -
mar. 18: 624 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,10g
 
40,14g
 
41,61g
290*  334
lun. 17: 1228 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,44g
 
64,74g
 
99,55g
268*  960
dim. 16: - - 199* -
sam. 15: - - 280* -
ven. 14: 1616 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,20g
 
89,84g
 
192,74g
267*  1349
jeu. 13: 974 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,21g
 
52,74g
 
94,11g
292*  682
mer. 12: 905 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,53g
 
47,06g
 
56,61g
218*  687
mar. 11: 1293 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,28g
 
100,30g
 
88,74g
300*  993
lun. 10: 2089 * 131%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
112,34g
 
118,53g
 
153,41g
246*  1843
dim. 9: - - 249* -
sam. 8: 584 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,21g
 
44,85g
 
15,86g
39*  545
ven. 7: 1669 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
100,35g
 
88,95g
 
93,73g
181*  1488
jeu. 6: 1159 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,84g
 
59,69g
 
92,03g
181*  978
mer. 5: 1271 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,40g
 
73,85g
 
120,43g
187*  1084
mar. 4: 999 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
37,56g
 
46,02g
 
121,22g
124*  875
lun. 3: 357 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,33g
 
10,78g
 
32,15g
224*  133
dim. 2: 1060 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,84g
 
52,64g
 
36,84g
276*  784
sam. 1: 473 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
24,40g
 
18,80g
 
42,74g
311*  162
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