Calendrier de Régime de Jannapero - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
décembre 2019
lun. 23: 1965 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,02g
 
136,05g
 
199,24g
- -
dim. 22: 1554 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
83,28g
 
110,65g
 
95,76g
- -
sam. 21: 597 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,15g
 
60,82g
 
41,57g
- -
ven. 20: 2336 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
90,36g
 
114,93g
 
256,31g
- -
jeu. 19: 2560 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
96,34g
 
210,25g
 
217,59g
- -
mer. 18: 1001 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,40g
 
78,59g
 
60,11g
- -
mar. 17: 2535 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
100,86g
 
177,92g
 
233,46g
- -
lun. 16: 2748 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
104,48g
 
217,50g
 
236,99g
- -
sam. 14: 1436 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,24g
 
99,75g
 
116,01g
- -
ven. 13: 2754 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
142,70g
 
185,53g
 
173,48g
- -
jeu. 12: 2500 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
92,44g
 
195,53g
 
225,12g
- -
mar. 10: 1545 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,47g
 
142,67g
 
138,02g
- -
lun. 9: 2718 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
109,49g
 
191,24g
 
237,28g
- -
dim. 8: 1679 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,75g
 
113,39g
 
133,00g
- -
sam. 7: 2266 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
112,92g
 
163,06g
 
144,36g
- -
ven. 6: 2583 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,41g
 
176,21g
 
230,24g
- -
jeu. 5: 2812 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
107,44g
 
165,44g
 
201,13g
- -
mer. 4: 2985 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
98,41g
 
207,69g
 
310,90g
- -
mar. 3: 3044 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
142,61g
 
179,66g
 
249,94g
- -
lun. 2: 3067 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
129,74g
 
192,93g
 
272,81g
- -
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