Calendrier de Régime de Estellem3 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2020
sam. 26: 203 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
1,46g
 
8,20g
 
38,72g
- -
ven. 25: - - 2362* -
jeu. 24: 528 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
6,46g
 
17,30g
 
98,36g
2239*  1711
mer. 23: 1480 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,23g
 
51,75g
 
215,54g
2239*  759
ven. 18: 693 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
24,63g
 
27,27g
 
91,86g
- -
mer. 16: 209 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
3,92g
 
5,07g
 
37,56g
2236*  2027
mar. 15: 808 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,42g
 
43,67g
 
119,60g
2408*  1600
lun. 14: 816 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,85g
 
27,51g
 
146,49g
2107*  1291
sam. 12: 940 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,57g
 
30,89g
 
142,42g
- -
mar. 8: 240 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
3,00g
 
3,97g
 
48,68g
- -
lun. 7: 912 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,15g
 
44,65g
 
101,39g
- -
dim. 6: 256 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
3,18g
 
4,50g
 
51,79g
- -
sam. 5: 871 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,04g
 
35,04g
 
128,26g
- -
ven. 4: 824 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,68g
 
25,81g
 
130,35g
2519*  1695
jeu. 3: 1559 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,24g
 
69,44g
 
232,20g
2258*  699
mer. 2: 1222 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,26g
 
51,03g
 
182,65g
2519*  1297
mar. 1: 1421 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,73g
 
52,06g
 
187,23g
2519*  1098
août 2020
lun. 31: 1560 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
41,96g
 
75,48g
 
215,90g
2519*  959
dim. 30: 1228 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,17g
 
49,41g
 
182,08g
- -
sam. 29: 298 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
3,53g
 
4,44g
 
60,60g
2519*  2221
ven. 28: 1550 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,54g
 
61,14g
 
206,08g
2715*  1165
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