Calendrier de Régime de Zheness - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juin 2024
mar. 4: 3453 * 182%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
189,08g
 
109,94g
 
303,03g
- -
lun. 3: - - 1538* -
dim. 2: 1271 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,19g
 
46,67g
 
141,75g
1886*  615
sam. 1: 1223 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,24g
 
68,35g
 
130,43g
2665*  1442
mai 2024
ven. 31: 1492 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,87g
 
54,00g
 
201,84g
4251*  2759
jeu. 30: 1496 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,25g
 
71,19g
 
185,97g
2734*  1238
mer. 29: 1731 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,54g
 
76,87g
 
229,13g
2350*  619
mar. 28: 1125 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
37,01g
 
45,51g
 
158,43g
2406*  1281
lun. 27: 1230 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,23g
 
92,37g
 
109,24g
4059*  2829
dim. 26: 1720 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,63g
 
57,14g
 
223,11g
3060*  1340
sam. 25: 1873 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
90,26g
 
55,99g
 
210,20g
2872*  999
ven. 24: 2452 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
128,70g
 
94,78g
 
223,22g
2632*  180
jeu. 23: 1545 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
104,27g
 
42,49g
 
103,66g
2543*  998
mer. 22: 1551 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,94g
 
65,09g
 
195,62g
3976*  2425
mar. 21: 1517 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,99g
 
54,24g
 
165,43g
2458*  941
lun. 20: 1136 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,16g
 
54,67g
 
154,38g
2799*  1663
dim. 19: 1589 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,07g
 
62,46g
 
198,65g
2202*  613
sam. 18: 1876 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
99,15g
 
67,42g
 
176,91g
2745*  869
ven. 17: 1431 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,43g
 
46,88g
 
159,26g
4209*  2778
jeu. 16: 1396 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,25g
 
60,36g
 
142,44g
2533*  1137
mer. 15: 1918 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
92,35g
 
45,35g
 
221,10g
2434*  516
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