Calendrier de Régime de ceirak - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juin 2024
sam. 15: 618 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,04g
 
14,58g
 
63,94g
299*  319
ven. 14: 593 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
18,43g
 
26,45g
 
76,61g
- -
jeu. 13: 330 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
7,20g
 
10,70g
 
54,00g
- -
mer. 12: 334 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
8,92g
 
38,99g
 
26,36g
- -
mar. 11: 340 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,35g
 
10,29g
 
49,97g
- -
ven. 7: 635 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
25,08g
 
26,90g
 
69,45g
- -
jeu. 6: 733 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,88g
 
27,80g
 
123,22g
- -
mar. 4: 462 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,38g
 
9,54g
 
54,74g
91*  371
lun. 3: 321 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,00g
 
6,60g
 
41,00g
150*  171
dim. 2: 683 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,88g
 
24,45g
 
62,10g
223*  460
sam. 1: 348 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,48g
 
7,02g
 
47,30g
163*  185
mai 2024
ven. 31: 835 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
40,65g
 
29,47g
 
82,41g
230*  605
jeu. 30: 479 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,56g
 
12,42g
 
74,02g
436*  43
mer. 29: 602 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
22,80g
 
18,50g
 
75,10g
157*  445
mar. 28: 839 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,46g
 
19,19g
 
95,49g
331*  508
lun. 27: 487 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,40g
 
13,82g
 
67,00g
147*  340
dim. 26: 238 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,04g
 
5,80g
 
27,09g
79*  159
sam. 25: 754 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
25,55g
 
10,10g
 
113,28g
194*  560
ven. 24: 963 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,37g
 
39,48g
 
81,13g
443*  520
jeu. 23: - - 280* -
mer. 22: 662 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
24,84g
 
24,15g
 
80,60g
115*  547
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