Calendrier de Régime de Alexandr Radionov - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
mai 2024
mar. 21: 1357 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,43g
 
56,37g
 
139,72g
- -
lun. 20: 1740 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,19g
 
87,20g
 
218,22g
- -
dim. 19: 256 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
6,37g
 
28,25g
 
21,17g
- -
sam. 18: 2712 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
132,25g
 
158,67g
 
218,82g
- -
ven. 17: 1837 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,47g
 
81,94g
 
180,70g
- -
jeu. 16: 1912 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,93g
 
121,79g
 
228,03g
- -
mer. 15: 1866 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,94g
 
75,25g
 
146,76g
- -
mar. 14: 2199 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,29g
 
103,83g
 
198,76g
- -
lun. 13: 2097 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,25g
 
137,41g
 
257,07g
- -
dim. 12: 1896 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,33g
 
130,86g
 
235,65g
- -
sam. 11: 1300 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,81g
 
95,73g
 
140,37g
- -
ven. 10: 1539 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,54g
 
116,58g
 
88,14g
- -
jeu. 9: 1486 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,61g
 
108,61g
 
119,63g
- -
mer. 8: 2334 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
105,59g
 
109,66g
 
230,33g
- -
mar. 7: 542 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,93g
 
25,57g
 
48,07g
- -
lun. 6: 1434 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
60,33g
 
55,75g
 
169,34g
- -
dim. 5: 2185 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
103,22g
 
78,60g
 
247,25g
- -
sam. 4: 1726 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
87,06g
 
78,56g
 
164,55g
- -
avril 2024
ven. 26: 1350 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,86g
 
70,27g
 
146,08g
- -
jeu. 25: 1727 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,04g
 
144,84g
 
131,13g
- -
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