Calendrier de Régime de co.ma - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
mai 2024
mar. 14: 250 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
2,88g
 
13,63g
 
44,27g
- -
lun. 13: 1474 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,36g
 
62,89g
 
145,08g
3345*  1871
dim. 12: 1594 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
60,21g
 
78,47g
 
190,23g
3289*  1695
sam. 11: 1576 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,86g
 
86,10g
 
148,75g
2963*  1387
ven. 10: 1358 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,13g
 
73,60g
 
200,31g
3726*  2368
jeu. 9: 1345 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,87g
 
90,70g
 
169,00g
3055*  1710
mer. 8: 1445 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,53g
 
79,03g
 
156,77g
3462*  2017
mar. 7: 1537 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,73g
 
96,06g
 
167,06g
3246*  1709
lun. 6: 1316 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
32,09g
 
67,08g
 
190,97g
3035*  1719
dim. 5: 1916 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,83g
 
103,97g
 
218,06g
3743*  1827
sam. 4: 1359 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
79,10g
 
58,97g
 
106,77g
3044*  1685
ven. 3: 1615 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,63g
 
86,27g
 
156,15g
3274*  1659
jeu. 2: 1369 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,48g
 
77,80g
 
146,43g
3083*  1714
mer. 1: 1400 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,82g
 
78,29g
 
175,92g
2800*  1400
avril 2024
mar. 30: 1414 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,85g
 
69,65g
 
180,99g
3239*  1825
lun. 29: 1533 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,91g
 
95,31g
 
168,81g
3080*  1547
dim. 28: 1673 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
81,38g
 
70,20g
 
172,93g
3114*  1441
sam. 27: 1438 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,09g
 
105,88g
 
153,65g
2748*  1310
ven. 26: 1656 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,09g
 
94,42g
 
144,26g
3421*  1765
jeu. 25: 1362 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
29,59g
 
85,58g
 
180,12g
2885*  1523
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