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Pas grand chose à dire sur le poids, c'est toujours OK !! Pour le reste...il s'est passé pas mal de chose depuis la dernière pesée...J'ai rattaqué la rééducation pour mon tendon d'achille et Ô miracle...les ondes de chocs ont fait du bon boulot !! Plus vraiment de tension sur le tendon et une amplitude retrouvée !! Encore une dernière séance d'onde de choc la semaine prochaine et avant, il faut que je trottine pour voir ce que ça donne !! #impatient bientôt le retour du sport !! Sinon, j'ai tout de même craqué vendredi dernier avec une petite sortie ski (4h dans la tempête mais c'était juste magique !)
Côté négatif...l'épaule ne semble pas trop évoluer...et je suis bloqué des lombaires depuis hier midi !! Faut-il y voir un lien avec ma sortie vtt de 45 minutes dimanche pour me défouler car l'ambiance à la maison était tendue avec ma chérie ...??!! Bref, sentiment mitigé ...
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82,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
GG.. parle moi des ondes de choc sur le tendon celà m'interesse mon autre tendon commence à me chatouiller... merci
07 mars 18 par le membre: jumper of flo
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Bonjour @jumper of flo, pour les ondes de choc, franchement, c'est top !! Concrètement, les ondes de choc permettent une accélération de la régénération osseuse et de la cicatrisation tissulaire. L'appareil "tape" à hauteur de 2000 à 3000 coups pour léser légèrement en interne au niveau des tendons et permet également de "casser" les calcifications. Il faut compter 5 à 6 séances max, espacées d'une semaine. A prescire que dans certains cas et pas forcément pour toutes les pathologies tendineuses (à voir avec Kiné et médecin). De mon côté, c'est un médecin qui les a réalisées après une échographie de contrôle. Côté douleur, franchement, ça va, pour moi, c'est pas douloureux sur le tendon mais ça peut l'être quand ça tape directement sur l'os en continue (mais franchement, ça reste tout a fait supportable). La séance n'est pas spécialement donnée et tout n'est pas remboursé par la sécu/mutuelle (10€ de reste à charge par séance) mais franchement, si dans 2 mois tout est ok, ça vaut le coup !
09 mars 18 par le membre: GG63picco
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merci GG pour ton info pour l instant ca me chatouille à peine mais je suis vigilant merci encore et bonne chance pour tout
09 mars 18 par le membre: jumper of flo
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Historique de poids de GG63picco
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