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Apple and Thyme Chicken
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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
lovenoodle
Apple and Thyme Chicken
A really delightful sweet chicken dish that the whole family will love.
Ingrédients
1 pincée ground black pepper
1 tsp dried thyme
1 pincée salt
1/4 tasse balsamic vinegar
2 boneless and skinless chicken breasts
1
moyenne
granny smith apple, thinly sliced
1 cuillère à soupe, tranchés shallots
1 cuillère à soupe reduced calorie butter cooking spray
Directives
Preheat oven to 375°F (200° C). Rinse chicken breasts and pat dry with paper towels. Lightly spray a baking dish with butter-flavored cooking spray.
Sprinkle chicken breasts with salt and pepper. Place in a single layer in prepared dish.
Arrange apple slices over and around chicken breasts. Sprinkle with shallot and thyme leaves. Pour on balsamic vinegar.
Bake for 15-20 minutes, until chicken is opaque throughout. Cut to test.
Arranged cooked chicken on platter and spoon apples and cooking juices on top. Garnish with thyme sprigs, if you'd like. Serve immediately.
479 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
Great calories and sodium!
03 févr. 17 par le membre:
Carb Burner
I made this a few days ago using basil instead of thyme (didn't have any). Very good! Will definitely be making this again.
24 mai 15 par le membre:
centex_lady
awesome & my husband loved it!! It would be MORE helpful if it specified the weight of the chicken breasts.
14 janv. 13 par le membre:
Carole Metzger
I'm thinking about making it this weekend for the company we're having over.. Thanks for the recipe
26 oct. 11 par le membre:
rdreed
Very yummy!! I love how you can taste the apple in the chicken.
30 juil. 11 par le membre:
ESER
Really easy and tasty. I used chicken thighs and added a little garlic. I adjusted the heat and cook time to 425 for 30-35 minutes and covered the dish. This will definitely go into our dinner recipe rotation.
26 juin 10 par le membre:
kimcurtiss
This was just so delicious and easy to make. It totally plays in well to the GI Diet. I'm always looking for more things to do with chicken (since it's like, my favorite meat)! So thank you so much Lovenoodle!!
09 oct. 08 par le membre:
blondie219
my family loved this recipe!! it was so easy to make, and it tasted like it took a lot of work lol
22 juil. 08 par le membre:
tuchler814
this sounds delicious! i'll probably marinade for half an hour with the thyme, and apples and add some garlic first. then add the vinegar and bake. thanks for sharing!
21 juil. 08 par le membre:
smallboned
4 pts
20 févr. 08 par le membre:
brendab70
1 à 10 sur 17
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 168 calories dans 1 portion de Apple and Thyme Chicken.
Répartition Calorique:
18% gras
, 13% glu, 68% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
703 kj
8%
168 kcal
Gras
3,26g
5%
Gras Saturés
0,988g
5%
Gras Trans
0,03g
Gras Monoinsaturés
1,033g
Gras Polyinsaturés
0,715g
Glucides
5,36g
2%
Sucre
3,6g
4%
Fibre
0,9g
Protéine
27,42g
55%
Sel
0,34g
6%
Cholestérol
70mg
Potassium
349mg
17%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de VQR*
(168 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (14%)
Gras (18%)
Protéine (68%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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