Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 gaufre congelée

Gaufre aux Fruits

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 gaufre congelée
par portion
% AR*
Énergie
454 kj
5%
108 kcal
Gras
3,21g
5%
Gras Saturés
0,655g
3%
Gras Monoinsaturés
1,707g
Gras Polyinsaturés
0,629g
Glucides
17,47g
7%
Sucre
2,38g
3%
Fibre
1g
Protéine
2,5g
5%
Sel
0,6g
10%
Cholestérol
5mg
Potassium
53mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(108 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (64%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
108
Gras
3,21g
Glu
17,47g
Prot
2,5g
Il y a 108 calories dans Gaufre aux Fruits (1 ).
Répartition Calorique: 27% gras, 64% glu, 9% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé) 103
1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé) 108
1 gaufre congelée 108
100 g 278

Types de Gaufres reliés:

Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Gaufre
Gaufres Grillées Natures (Surgelées)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Gaufres

Types de Desserts reliés:

Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat)
Brownie
Tarte aux Pommes
Tarte aux Noix de Pécan
Glace
Cookie aux Pépites de Chocolat
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Desserts

Voir aussi:

Yaourt aux Fruits (Non Gras)
Glace aux Fruits
Boisson Fouettée aux Fruits
Muesli (Fruits Secs et Noix)
Gaufre Nutella
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