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Notre Jardin

Brocolis en Fleurettes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
121 kj
1%
29 kcal
Gras
0,80g
1%
Gras Saturés
0,100g
1%
Glucides
1,10g
0%
Sucre
0,90g
1%
Fibre
2,9g
Protéine
3,10g
6%
Sel
0,03g
1%
Cholestérol
44mg
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 15 nov. 23 12:48
1%
de VQR*
(29 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (18%)
 
Gras (30%)
 
Protéine (52%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Notre Jardin Brocolis en Fleurettes
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
29
Gras
0,8g
Glu
1,1g
Prot
3,1g
Il y a 29 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 30% gras, 18% glu, 52% prot.

Brocoli liés de chez Notre Jardin:

Trio de Fleurettes
Poêlée Fermière
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Poêlée Épeautre et Légumes
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Palets de Légumes
Légumes à la Marocaine
Palets de Légumes (Courgettes, Carottes, Petits Pois & Oignons)
Poêlée Indienne
Légumes Vapeur Assaisonnés
Légumes Vapeur
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Autres types de Brocoli:

Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli Raab
Brocoli (Lances, Congelés)
Brocoli Chinois (Cuits)
Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli
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Autres types de Légumes:

Laitue
Épinard
Tomates Rouges
Champignons
Oignons
Carottes
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