|
Отказ от алко, том Третий 🤔 Пошла четвертая неделя без кваса и кефира... Из позитивных наблюдений: организм резко стал сушиться (-3кг за 3 недели) при несколько увеличенном рационе Еды; весы XiaoMi Scale 2 стали повышать индекс качества тела (с 68 до 74); лучше (дольше) спится, сэкономлено порядка 15-25т.р. на барах; появилось больше свободного времени (которое сразу было занято велом, нужными книжками и всякой нужной, полезной, но весьма скучной дрянью, с которой уже с пол года должен был разобраться); Из нейтрального: ожидал более резкую смену круга общения, более резкое снижение висцерального жира и повышение Основного обмена, но пока без изменений; ожидал несколько более фееричного настроения/яркости красок (как когда бросал курить), но особо не заметил. Из того, что бесит: стал беситься 😒 и срываться без особого повода и стали сниться сны про пиво. Вывод: плюсов пока больше, чем минусов 😇 Надеюсь, мне простят порывы ярости... Может попить чё из 'маленьких помощников'? 🤔
|
512 kcal
|
Gras: 6,06g | Prot: 53,71g | Glu: 62,30g.
Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Сушеная Клюква, Кофе. Snacks/Autre: Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%. plus...
|
|
1 à 20 sur 223
 Commentaires
Послушаю. Я раз в неделю все равно употребляю. Винишко обычно... Совсем отказаться не выйдет, думаю(
05 mai 18 par le membre: JulEsbelta
|
Как только говорю себе, что не буду что-то пить или есть, сразу этого хочу) Так что прихожу к компромиссу: пью только тогда, когда действительно хочу. Примерно раз в неделю, не более 500 мл)
05 mai 18 par le membre: Darkwildwind
|
Занятная редакция организма 😂 Практически не пью (раз в 3-4 месяца). Сны про 🍺 это норма, мне до сих пор иногда сняться что снова закурила, хотя прошло больше 2х лет. Срывы из за отсутствия алкоголя..не слышала о таком
05 mai 18 par le membre: Malefisenta666
|
а еще стал вёдрами глушить кофе и часто хочется сладкого (обычно к сладкому полностью равнодушен был).
05 mai 18 par le membre: Buhanov
|
Это понятно - организм ищет стимуляторы и эндорфины взамен.
05 mai 18 par le membre: JulEsbelta
|
Неведомы мне ваши страдания. Хорошо вырасти в семье, где не знаю что такое табак и алкоголь. Коснуться пачки табака - всё равно что лягушку задеть)
Желаю исцеления и радости настоящей в жизни, а не под кайфом.
У меня вот зависимость появилась - коллекционирование старинных открыток. За последние 2 месяца разжилась редкостными экземплярами. Откуда деньги на отраву?) Если хочется вон ту открыточку, а желающих на неё немало оказывается, аукцион, блин(
05 mai 18 par le membre: Nadia List
|
Доброе солнечное утро, Сережечка! 😊 Я впечатлена! 🤗 А что это за "маленькие помощники"???
05 mai 18 par le membre: DPN15K
|
Юля, недостаток эндорфинов/серотонина и дофамина думаю стимульнуть ноотропами... с месяцок-другой-третий...
05 mai 18 par le membre: Buhanov
|
Как. Ну как вы бросили курить. Тоже хочу фееричных красок без этой наркомании. Я. Не могу. Бросить. Курить. 😫🤦🏻♀️🤫😡
05 mai 18 par le membre: Nata€
|
🌻, доброе! 😇
маленькие помощники - это такие беленькие и не очень штучки перед едой, после еды и перед сном 😁
05 mai 18 par le membre: Buhanov
|
Хотя, мне кажется, с алко так же как и с табаком. Сначала табу. Потом по фиг. Тебе уже это не нада
05 mai 18 par le membre: Nata€
|
Ната, курить я бросал, прочитав 'Легкий способ бросить курить' Аллена Карра. книжка с т.з. литературного шедевра бээээ, но после прочтения последней страницы не курил 6 лет; так что - работает. 👌
05 mai 18 par le membre: Buhanov
|
Эээ, бросили пить - пересели на наркотики?? 😁😏
05 mai 18 par le membre: DPN15K
|
Да. Мне осталось страниц 10. Вот теперь лежит. А мне типа некогда концовку дочитать
05 mai 18 par le membre: Nata€
|
ноотропы - не наркотики 🤔
05 mai 18 par le membre: Buhanov
|
Ната, дочитывай. это не знаю как, но работает. я бросать курить по схеме 'Марка Твена' пробовал лет 8; книжку прочитал - и прям вообще не хотелось курить больше. читал каждый день, по минут 20, пока на работу ехал
05 mai 18 par le membre: Buhanov
|
Кстати мой муж бросил курить тоже после прочтения Ален Карра, 10 лет не курит и не тянет)))) хотя до этого курил 20 лет... Я же 4года назад читала Лёгкий способ сбросить лишний вес , тоже Ален Карр. На мне конкретно сработало то, что я полностью отказалась от колбасы,сосисок и сахара))). Как бы смешно не звучало, но это работает.
05 mai 18 par le membre: Svettik19
|
Бросила пить и курить 2,5 года назад разом. С фенотропила тоже слезла тогда.До этого алко было раз в неделю точно. Жизнь кардинально изменилась. Сразу. Круга общения не стало, к сожалению) но Здоровье, самочувствие, цвет лица, фигура.. можно перечислять бесконечно) качество жизни другое. Желаю Вам успеха!!!
05 mai 18 par le membre: holydream_
|
И мой. Прочитал, бросил, подсунул мне. А я безнадёга. Ладно, дочитаю, и если брошу то спасибо Серёже за поддержку.
05 mai 18 par le membre: Nata€
|
05 mai 18 par le membre: Мавпочка
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Buhanov
|