|
Очень интересно узнать мнение сообщников о мюсли. Сей продукт никогда е входил в мой рацион питания. А тут, будучи в маркете, попалась на глаза симпатичная упаковка, и захотелось попробовать. Вчера весь вечер просидел в сети, пытаясь сообразить, пойдёт ли мне на пользу употребление мюсли или нет. Однозначного мнения не сложилось. Смущает очень высокая калорийность. То есть на завтрак, который в общей сложности калорий на 350, пойдёт совсем мало по объему. Мне кажется, что останется ощущение пустого желудка. Обычно, обманываю свой организм тем, что ем нормальный объём, но за счёт низкой калорийности пищи, удаётся вписаться в калораж. Так вот вопрос в следующем: действительно ли можно насытиться малым количеством (в смысле объемом) мюсли, или полупустой желудок не даст спокойной жизни до обеда? И вообще, кто-нибудь успешно использует мюсли в правильном питании или этот продукт из другой оперы?
|
 Commentaires
Болтшинство мюслей в магазинах содержат много сахара, поэтому я их не беру
30 juin 18 par le membre: 22021991
|
Покупала как то мюсли без сахара.... ну так... насыщение было недолгим
30 juin 18 par le membre: 22021991
|
я иногда беру с целью разнообразить творог, или люблю ягода (брусника/клюква) + мюсли немного(пару стол ложек)+кефир.
30 juin 18 par le membre: eremanna
|
я их ем редко, в основном когда хочется сладкого утром... калорийность большая... плюс если рск на день небольшой, то одной полноценной порцией мюсли можно половину углей за день набрать... поэтому и ем как вкусняху- редко🤷♀️
30 juin 18 par le membre: yurkova.christina
|
Я вместо мыслей делаю домашнюю гранолу) мне очень нравится
30 juin 18 par le membre: Екатерина Ушакова
|
Считаю, что это не полезный продукт. ХЗ что там намешано. Лучше уж домашнюю гранолу сделать. Я покупаю исключительно самый дешманский геркулес, который варить надо минут 15 и наслаждаюсь )) у меня принцип, чем проще, тем лучше. И в готовке так - меньше ингредиентов, меньше способов обработки. С ужасом вспоминаю, как раньше наворачивала пищевой «мусор».
30 juin 18 par le membre: irina_worobyowa
|
Я ем NL мюсли и мужу даю иногда на завтрак мне нравится КБЖУ👍 очень сытные
30 juin 18 par le membre: Гордеева катя
|
Девочки, а как делаете гранолу? Смешиваете с кучочками сухофруктов и подсушиваете?
30 juin 18 par le membre: eremanna
|
Мой любимый рецепт гранолы:
Геркулес-200гр
Орехи любые,можно семечки ещё- 70гр
Финики, курага, чернослив, изюм- 60гр
Яблочный сок-70мл
Корица-1 ст.л
Мёд-1 ст.л
Орехи, семечки, сухофрукты нарежьте кусочками, смешайте с геркулесом. Мёд, корицу и яблочный сок смешать, поставить на огонь и мешайте, пока все ингридиенты не соединиться. Влить это в геркулес, хорошо перемешать. Выпекать в духовке на 160 градусов 40 минут, каждые 10 мин вытаскивайте и мешайте хорошенько
30 juin 18 par le membre: Екатерина Ушакова
|
Катя, спасибо! Аж слюни потекли. Сделаю!!!!
30 juin 18 par le membre: eremanna
|
Екатерина, может вы подскажете сразу кбжу, чтобы самой не считать?😀
И спасибо огромное за рецепт
30 juin 18 par le membre: Leriiyo
|
Я добавляю мюсли в овсянку и с фруктами) Потом в холодильник, очень кусно, и почти не прибавляет калорий
30 juin 18 par le membre: Жируха:з
|
Запеченые будут хрустеть - в этом изюминка
30 juin 18 par le membre: eremanna
|
Я насчитала 302 ккал на 100 грамм)
30 juin 18 par le membre: Екатерина Ушакова
|
Большое спасибо всем откликнувшимся. Сегодня ездил покупать продукты на неделю и решил все-таки попробовать. Купил, из имеющихся в магазине, самые полезные (если так можно о мюсли говорить) производства Sante, без сахара с инулином и всякими-разными ягодами-орехами. И калорийность 365, что для этого жанра неплохо. Попробую на завтрак. И буду слушать организм:))))
30 juin 18 par le membre: Terenal
|
Все "мюсли для завтрака" запекаются в сахарном сиропе перед тем , как попасть в упаковку и в дальнейшем на полку в магазине ,поэтому они такие калорийные . Если вы стараетесь не есть сладкое , то и баловаться мюсли не стоит )
30 juin 18 par le membre: Mellory__Nox
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Terenal
|