|
446 calories
|
2068 kcal
|
Gras: 68,40g | Prot: 88,07g | Glu: 177,28g.
Petit Déjeuner: Envia Beurre Demi Sel, Oeuf à la Coque, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Pastèque, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Carotte, Lait d'Amande, Jus d'Orange. Déjeuner: Vin Chardonnay, Tomates Cerises, Crevette, Concombre (Pelé), Saumon, Saumon Fumé, Avocat, Florette Mesclun. Dîner: Carrefour Toasts Nature, Auchan Rillettes de Sardines, Anchoiade, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Notre Jardin Mélange de Crudités, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Figues, Pastèque, Melon, Taboulé, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vin Cabernet Sauvignon, Vin Rosé. Snacks/Autre: Lidl Fromage Blanc 0%, Pastèque. plus...
|
|
2549 kcal
|
Exercice:
Shopping - 30 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Ménage - 2 heures, Épicerie - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Conduire - 40 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure et 15 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Olalalalala je veux la même assiette ! Miam
30 juin 18 par le membre: Julyinthesky
|
moi aussi je veux la meme !
30 juin 18 par le membre: claironbis
|
Les beaux morceaux de saumon 🙀
30 juin 18 par le membre: Julyinthesky
|
30 juin 18 par le membre: jma6655
|
Une de mes assiettes préférées !!!!
01 juil. 18 par le membre: chaton74
|
Et un régal sans aucune culpabilité, du coup j'ai ajouté un verre de chardonnay lol
01 juil. 18 par le membre: ludivyneR
|
01 juil. 18 par le membre: chaton74
|
01 juil. 18 par le membre: titou780
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ludivyneR
|