|
вчера закончил трехдневную голодовку . Отвести 4.5 кг за три дня. Самочувствие отличное, хотя второй день пришлось тяжело болела голова слабость разбитость, вечером выпил стакан кефира и все как рукой сняло.
|
1382 kcal
|
Gras: 31,81g | Prot: 121,85g | Glu: 159,02g.
Petit Déjeuner: Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Грибы тушеные в сметане, Кубаночка Зеленый Горошек, Куриные Грудки (Жареные), Абрикосы. Déjeuner: My Box Тутти Фрутти, Абрикос, Нектарины. Dîner: Молоко, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Грибы тушеные в сметане, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный. Snacks/Autre: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). plus...
|
|
4523 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|