Alexzandr1971 - Membre

Alexzandr1971

Rejoint mai 2018

Posts

Suivi

Abonnés

Historique de Poids

Poids Initial

185 kg

Perdu jusqu'à présent: 24,2 kg

Poids Actuel

160,8 kg
Performance: Perdant 2,8 kg par Semaine

Objectif de Poids

100 kg

Reste à parcourir: 60,8 kg

Suivre

Всегда вес держался в районе 100 кг, а 11 лет назад переехал в Москву на сидячую работу и постепенно нажрал до 185 кг. Было плохо тяжело, одышка, год назад бросил курить. А недавно поспорил с женой что к новому году скину вес до прежнего. Стараюсь...

Historique de poids de Alexzandr1971

Voir l'Historique Complet

Suivi

	dubov099
	Dernière entrée de poids: Perdant 11,2 kg par Semaine

	LeriSheri
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine

	icecold2007
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine

	datterafhygge
	(visible uniquement aux abonnés)

Voir Tous

Livre de Cuisine de Alexzandr1971

Calories: 121kcal | Gras: 2,05g | Glu: 13,84g | Prot: 11,61g

Салат с Индейкой и Бобовыми

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Alexzandr1971

	Red Sour Cherries
	Суп Лапша Куриная с Овощами
	Marche (Lent) - 3/kph
	Travail de Bureau
	Lecture

Voir Calendrier de Régime