Journal de Jememotive, 13 août 18

Courage ! Chaque jour sans crise est un jour de gagné.  

Sa me fait pas dépasser les 1000 calories aujourd'hui mais mince du chocolat, des bonbons...la seule chose qui me sauve c'est les quantités que j'arrive à gérer a peu près. Demain je vais faire mon essai à la salle de sport sa m'occupera..  

jai eu la meme chose la semaine derniere. cest horrible. je pensais en avoir fini avec ca. courage. jespere que ca passera vite et sans trop de degat !!! 

Je penser pouvoir lâcher un peu la balance mais finalement je pense que c'est pas une bonne idée sa me permet d'avoir une limite quand même 

Et là on me propose un mcdo pour ce soir...j'ose même pas y aller 

Peut etre eviter en effet. Surtout si tu as mangé chocolat et bonbon. Pcq leur salade sont bien caloriques aussi. Le mieux ce soir ce serai legumes a volonté. Mais il ne faut pas non plus que te restreindre te fasse craquer a force. Perso pour compenser mon envie de gateau ce we jai fai le fondant FS pour ma famille ils ont ete bluffé et moi jai pu me faire plaisir. Aujourd'hui jai moins d'envie de craquage. A toi de trouver comment casser ce cercle vicieux qui fai que tu ne ve manger que des cochonerie 

En tout cas sa fait plaisir d'avoir un peu de soutien en ce moment c'est pas évident et puis cette purée de culpabilité quand on craque... 

Grave. Je me suis trouvée tellement debile quand je me suis cachée pour manger des petit ecoliers. Comme une gamine qui volerai dans un placard 😧. Et quand jen parle ya ceux qui dise "cest pas grave" ce qui maide pas finalement car jai limpression qu'on m'encourage dans ce genre de comportement. Ou les autres qui te dise "cest bon t'es pas obeses non plus cest rien" comme si il fallait fait 200kg pour se sentir mal dans son corps... jespere que tes crises vont se calmer. Que ca se transforme pas en tca. 

Plus ça va plus l'alimentation devient compliquer pour moi, j'avoue que l'idée de vomir mais passer par la tête mais je veux pas tomber la dedans alors j'essaye de m'accrocher et je me dit que le sport va peut être m'aider...je suis pas en surpoids je suis même en dessous mais comme tu dit pas besoin de faire 200 kg pour avoir des complexes...je me cache aussi pour manger des cochonneries ce que je faisait pas avant :( 

Javoue qu'a ton poid tu es loin d'etre obese 😁. Mais le poid n'est qu'un chiffre au final. Ma mere et moi on mesure pareil. Mais les formes sont tellement differentes. L'age aussi je sais rassure toi 😂. on a tous quelque chose qui nous complexes. Les vergetures. La peau abimé. Notre taille... mais il ne faut pas commencer a se faire vomir cest sur. Sinon tu rentrera dans un cercle vicieux bien trop dangereux. Parfois en parler avec un spécialiste peu aider a determiner ce qui te declanche ces crises. 

je te comprends, c'est pareil pour moi, j'ai des jours noirs comme ca... et ils sont de plus en plus fréquents depuis que j'ai perdu ma maman. j'ai même déjà essayer de me faire vomir, mais je n'y arrive pas. j'ai pensé à essayer l'hypnose mais mon mari est contre. courage à toi!! on les vaincra ces troubles et ces kilo!!! 

Les filles, résoudre votre problème avec la bouffe est prioritaire, avant de résoudre votre problème avec votre poids... Résoudre votre problème avec la bouffe vous permettra ensuite d'atteindre le poids que vous souhaitez (sans tomber dans la maladie). Atteindre ce poids en gardant une relation malsaine avec la nourriture ne vous rendra pas plus heureuses. je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire (car je suis aussi passée par là) mais c'est d'une importance vraiment, vraiment énorme. Je sais aussi qu'il y a des chances que vous vous disiez que je sais pas de quoi je parle et me preniez pas au sérieux, mais je prends le risque. beaucoup de courage à vous en tout cas. 

J'avais écrit un commentaire est il c'est effacer c'est pénible lol donc pour résumer je le prends pas mal ton commentaire je te comprends même d'habitude je gère bien c'est juste depuis 2 jours que j'ai un peu de mal faut juste que je rebooste ma volonté lol après j'ai pas de tca ou ce genre de choses :) 

2000 calories en tout sur la journée... Aujourd'hui motivée ! 

Courage ! Je suis de tout coeur avec toi ! Brocoli carottes si tu veux craquer ! 😄